 |
Cara Alami Atasi Nyeri Otot dan Pegal Linu |
Anda tahu Cara Alami Atasi Nyeri Otot dan Pegal Linu ?..Tapi biasanya pengobatan alternatif ibarat pijat atau urut jauh lebih banyak dipilih dibanding pribadi memeriksakan diri ke dokter.
Pengobatan lain, minimal mengoleskan minyak atau salep dengan tujuan mengurangi rasa nyeri.
Nyeri otot dan pegal linu ini biasanya disebabkan ketegangan yang terjadi pada otot. Hal itu menjadikan cedera pada otot atau tendon.
Dengan kegiatan harian yang padat, kadang kita juga tidak sengaja melaksanakan kerja, gerakan, atau posisi yang menjadikan otot tertarik atau terlalu capek.
Alhasil badan pegal-pegal dan merasa sakit. Tidur yang cukup salah satu cara untuk mengatasi problem ini, tapi terkadang jadinya tidak maksimal tanpa pemberian perawatan khusus.
Cara Alami Atasi Nyeri Otot dan Pegal Linu
Berikut ini cara-cara alami untuk mengatasi duduk perkara di atas:- Cara Alami Atasi Nyeri Otot dan Pegal Linu yang pertama yakni mengkonsumsi buah pisang. Jika penyebab sakit otot Anda yakni kram, makanlah pisang dua buah per hari. Pisang mengandung banyak potasium yang baik untuk mengatasi ketegangan pada otot.
- Cara Alami Atasi Nyeri Otot dan Pegal Linu yang kedua yakni memakai Garam Inggris. Rendam kaki Anda dalam larutan garam inggris yang sangat kaya akan magnesium. Selain cepat terserap dalam kulit, berefek cepat unuk mengurangi rasa pegal-pegal dan pembengkakan di kaki.
- Cara Alami Atasi Nyeri Otot dan Pegal Linu yang ketiga yakni memakai daun Rosemary. Untuk mengurangi pembengkakan pada sakit otot, gunakan daun rosemary. Daun rosemary segar dan kering mengandung empat antiperadangan yang meredakan sakit pada otot dan mempercepat penyembuhan. Anda dapat mengunakan daun rosemary yang telah dicampur air mendidih sebagai pembilas atau pencuci kaki yang sangat cepat terserap lewat kulit.
- Cara Alami Atasi Nyeri Otot dan Pegal Linu yang keempat yakni dengan melaksanakan peregangan. Perangi kaki pegal dengan melatih otot. Pemanasan dan peregangan yang baik dapat dilakukan dengan jalan kaki selama 20 menit.
- Cara Alami Atasi Nyeri Otot dan Pegal Linu yang kelima yakni dengan Mengompres dengan es. Rajin-rajinlah mengompres penggalan yang sakit dengan watu es. Awalnya tentu akan terasa hambar dan beku, namun efektif mengurangi rasa nyeri dan bengkak.
- Cara Alami Atasi Nyeri Otot dan Pegal Linu yang keenam yakni memakai Bawang putih. Rempah yang sau ini mempunyai zat antiperadangan yang berkhasiat untuk mengatasi arthritis dan rematik. Caranya dengan mengoleskan bawang pada penggalan yang terasa sakit.
- Cara Alami Atasi Nyeri Otot dan Pegal Linu yang ketuju yakni memakai Minyak cengkeh. Oleskan minyak cengkeh pada penggalan badan yang nyeri, untuk mengatasi rasa sakit. Sebelumnya, dianjurkan untuk memanaskan minyak terlebih dahulu, tunggu sampai mendingin, kemudian dioleskan di daerah yang sakit.
- Cara Alami Atasi Nyeri Otot dan Pegal Linu yang kedelapan yakni dengan minum Susu. Perangi dan cegah sakit otot dengan kalsium. Minumlah 3 gelas susu per hari untuk memenuhi kebutuhan kalsium Anda.
Kata kunci informasi: Cara Alami Atasi Nyeri Otot dan Pegal Linu | penyebab nyeri otot | obat nyeri otot | nyeri otot paha | nyeri otot punggung | nyeri urat | nyeri otot leher | gangguan otot | nyeri otot dada | menghilangkan pegal linu | cara mengobati pegal | kaki pegal linu | obat tradisional pegal linu - Cobalah panduan di atas. Tidak perlu semuanya, cukup salah satu saja yang paling mungkin untuk Anda lakukan. Dan amatilah tingkat efektifitas tersebut pada badan Anda. Setiap badan akan bereaksi tidak sama pada cara-cara di atas. Jadi, kita harus menemukan mana yang paling efektif buat badan kita.
0 Response to "Cara Alami Atasi Nyeri Otot Dan Pegal Linu"